Como queimar gordura abdominal: Veja técnicas e produtos naturais para acabar com o efeito “barriga de chopp”!

Quer reduzir alguns quilinhos na barriga e acabar com o efeito “pancinha de chopp”? Pois nós temos algumas dicas, afinal, queimar gordura localizada é muito mais fácil do que um processo de emagrecimento no corpo todo. Portanto, se você quer saber como queimar gordura abdominal confira o artigo de hoje!

Aqui iremos falar opções naturais para queimar a gordurinha e também opções mais rápidas, com remédios e outros produtos. Confira!

Como queimar gordura abdominal com suplementos?

É possível queimar a gordura abdominal a partir de suplementos vitamínicos, que são compostos feitos à base de extratos naturais e que aceleram o metabolismo. O efeito de acelerar o metabolismo é chamado de termogênese, em que os suplementos provocam no organismo reações mais rápidas. Assim, se você queima gordura em um tempo X, você fará isso com muita mais rapidez.

Alguns exemplos de suplementos são:

  • Womax

Famoso por ser utilizado por muitas celebridades para manter o peso, é importante saber onde comprar o Womax original, pois após seu sucesso, muitas pessoas de má fé começaram a vender versões falsificadas do produto. À base de spirulina, ágar-ágar e outros ingredientes naturais, esse suplemento ajuda a remodelar a silhueta e queimar gordura abdominal muito rápido.

  • Cafeína

Não estamos aqui falando do café comum do dia a dia e sim dos suplementos de cafeína, que quando absorvidos pelo corpo e tomados na quantidade ideal diária, potencializam a queima de gordura. O composto age quebrando as moléculas de gordura e ainda dá mais energia e disposição para as tarefas diárias e os exercícios físicos.

  • L-carnitina

Esse suplemento deve ser utilizado diariamente apenas por pessoas que praticam exercícios e logo antes de realizá-los. Isso porque o composto funciona transformando a gordura corporal em energia (ATP), o que aumenta nossa capacidade de resistência e disposição. A L-carnitina é o suplemento mais indicado para os vegetarianos, pois essas pessoas naturalmente apresentam taxas menores da substância no organismo.

Quais remédios ajudam?

No caso de quem deseja apenas queimar gordura abdominal, mas está satisfeito com o peso, a indicação é que não se faça uso de medicamentos, pois eles sempre possuem muitos efeitos colaterais e são mais indicados para quem está com excesso de peso.

Portanto, se você busca remédios para queimar gordura abdominal, alguns caseiros podem ajudar:

  • Tomar um copo de suco de limão com uma colher de mel todas as manhãs em jejum;
  • Tomar uma infusão de pimenta vermelha com um pedaço de gengibre e uma colher de mel todos os dias antes do café da manhã e antes de dormir;
  • Tomar um copo de água morna com vinagre de maçã toda manhã em jejum;

E como queimar a gordura abdominal com exercícios?

Confira agora exercícios fáceis de fazer em casa e que queimar a gordura abdominal:

mulher realizando exercicio da prancha para queimar gordura abdominal

  • Prancha

Para realizá-lo basta se apoiar no chão pelos cotovelos e as pontas dos pés, mantendo-se na posição. Parece simples, mas dói bastante e é difícil principalmente para pessoas sedentárias, por isso, comece fazendo séries de 30 segundos com intervalos de mais 30. Faça diariamente sempre aumentando o tempo que você suporta ficar na posição.

mulher realizando abdominal lateral para queimar gordura abdominal

  • Abdominal lateral

Para realizar esse exercício basta se apoiar com um dos cotovelos ao chão, ficando de lado no colchonete e completamente estendido apenas com os pés apoiados no solo. Mantenha a posição por 30 segundos e mude de lado.

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