Cuidados com a pele: Veja dicas para ter uma pele bonita e jovem!

Muitas pessoas desejam ter uma pele bonita e saudável, porém nem sempre essas pessoas conseguem alcançar esse objetivo por que não sabem quais cuidados com a pele precisa ter. Muitas vezes com a correria do dia a dia acabamos esquecendo a importância de cuidar da nossa pele, e por isso ela acaba ficando ressecada, feia e até mesmo com manchas.

Se você também está em busca de cuidados com a pele você precisa ler esse artigo, pois a seguir eu irei falar tudo o que você precisa saber para ter uma pele linda e hidratada em vários momentos da sua vida. Confira!

Colágeno

O colágeno é um componente muito importante da nossa pele, sendo que é ele que faz com que ela fique firme e bonita, pois representa cerca de 25% de toda a proteína da nossa pele.

Mas com o passar do tempo a quantidade de colágeno da pele vai diminuindo, e por isso um dos cuidados que precisamos ter é quanto a usar produtos que possuem esse componente e consumir alimentos que ajudem a aumentar a produção de colágeno no corpo.

É o colágeno que ajuda a evitar o envelhecimento precoce da pele e a manter a elasticidade dela.

Alguns alimentos que ajudam a aumentar a produção de colágeno são:

  • Ovos
  • Carne
  • Leite
  • Peixe
  • Brócolis
  • Uvas
  • Cereja
  • Soja
  • Vitamina C
  • Aveia
  • Frutas vermelhas

Além de incluir esses alimentos em sua alimentação você também deverá fazer uso de cremes que possuem colágeno em sua composição a fim de deixar sua pele linda e jovem.

Cuidados com a pele na gravidez

Durante a gravidez a mulher precisa tomar alguns cuidados com a pele, pois o seu corpo sofre várias transformações que podem afetar significativamente a pele.

Alguns cuidados que a mulher deve ter com sua pele são:

Aplicar filtro solar diariamente, principalmente no rosto

Quando a mulher está grávida a sua produção de melanina fica alterada e por isso é muito comum que surjam manchas amarronzadas no rosto. O ideal é que a mulher evite a exposição solar e aplique filtro solar diariamente, fator acima de 30.

Aplicar creme na barriga

A pele da barriga também precisa de atenção durante a gravidez, pois como ela vai esticar muito podem surgir estrias que a deixarão feia. O ideal é aplicar cremes para estrias diariamente. Além do mais, óleos também podem ser aplicados.

Cuidar da alimentação

A alimentação também influencia muito na pele, por isso um dos principais cuidados com a pele que a mulher grávida deve ter é quanto a sua alimentação, dando sempre preferência às frutas, verduras e alimentos naturais.

No inverno

É comum que a pele fique ressecada no inverno, por isso ela precisa de cuidados especiais nessa época do ano, sendo que o ideal é aplicar cremes de hidratação diariamente nela, assim irá ajudar a hidrata-la para que continue bonita e rejuvenescida.

A aplicação de filtro solar ainda é muito importante durante o inverno.

Ainda tem alguma dúvida? Deixe um comentário que responderemos você assim que for possível!

 

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