Óleos essenciais: Benefícios, como usar, Saiba tudo sobre eles!

Os óleos essenciais podem trazer muitos resultados incríveis ao nosso corpo, por isso usá-los é uma ótima opção. Mas antes de fazer uso destes óleos é necessário que você saiba para que eles servem e quais benefícios podem trazer a você.

Se você deseja conhecer mais sobre eles, continue conosco e descubra tudo a seguir!

Para que servem?

Os óleos essenciais são normalmente substâncias sintetizadas e liberadas por diversas plantas.

Portanto, sempre de origem vegetal, os óleos essenciais servem para melhorar algum aspecto na saúde, podendo então servir para acalmar, cicatrizar, desinfetar, repelir, limpar, entre outros diversos benefícios, a depender de cada propriedade do óleo utilizado.

Eles são obtidos por meio de diversos tipos de extração, como prensagem a frio, por exemplo.

Estas técnicas poderão ser aplicadas tanto nas folhas, quanto nas raízes, sementes, frutos, flores, e até mesmo troncos de determinadas plantas. Ao serem extraídas, normalmente são acrescentadas algumas substâncias químicas para dar a ligação para o óleo.

➡ Conheça os benefícios do óleo de copaíba

Benefícios

Os benefícios dos óleos essenciais variam de acordo com cada tipo de óleo, como, por exemplo, o óleo essencial de eucalipto, lavanda, canela, tomilho e melaleuca são capazes de ofertar ação antibacteriana, antisséptica e anti-inflamatória, sendo capaz de ajudar a acabar com os fungos.

Dentre os principais benefícios de utilizar os óleos essenciais de modo geral destacamos:

  • São realmente funcionais e de fácil aplicação;
  • Possuem muito mais benefícios à saúde do que efeitos colaterais;
  • Promovem o bem-estar emocional e físico do consumidor;
  • Não são tóxicos para o organismo humano;
  • São capazes de melhorar a qualidade de vida do consumidor;
  • São opções de tratamentos alternativos.

Óleos essenciais calmantes

Diversos óleos essenciais possuem ação calmante, e um belíssimo exemplo é o óleo essencial de lavanda que além de possuir esta ação, ele atua como analgésico, tônico cicatrizante, anti-inflamatório e relaxante muscular. Além de ser útil também para dor de cabeça, insônia, agitação, TPM, ansiedade e depressão.

Relaxantes

Existem alguns óleos essenciais muito populares pela sua ação relaxante capaz de agir diretamente na produção da serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar no nosso organismo.

Exemplos de óleos essenciais com esta característica são o óleo essencial de camomila, de laranja e de tangerina.

Todos estes podendo fazer o seu uso através da inalação ou por massagem diretamente no corpo.

aromaterapia com óleos essenciais

Como usar os óleos essenciais

A principal forma de utilização dos óleos essenciais é por meio da inalação, mas isso irá depender de cada tipo de problema a ser tratado com o óleo e também o tipo de óleo escolhido.

Por meio da inalação é possível adquirir os melhores efeitos, pois as moléculas conseguem chegar mais facilmente no sistema nervoso humano, alterando todo o funcionamento do corpo.

Neste caso é preciso fazer inalações curtas de 3 a 7 respirações seguidas, várias vezes ao dia.

Caso com o passar do tempo os efeitos não sejam mais tão benéficos como antes, recomenda-se aumentar a dose em inovações médias de 10 a 15 respirações seguidas, várias vezes ao dia.

Dúvidas sobre os óleos essenciais? Deixe um comentário.

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